ด่วนเลย ห้ามพลาด ! หากคุณกินกล้วยวันละ 1 ลูก ลดเส้นเลือดสมองแตกได้นะ ขอบอก…!!

ด่วนเลย ห้ามพลาด ! หากคุณกินกล้วยวันละ 1 ลูก ลดเส้นเลือดสมองแตกได้นะ ขอบอก…!!

 

กล้วย เป็นผลไม้ที่นับวันจะยิ่งมีการค้นพบประโยชน์ที่หลากหลายกันได้ไม่หยุดหย่อน โดยมีแป้งเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 20-30% มีน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือซูโครส กลูโคส และฟรุกโตส ทำให้ร่างกายดูดซึมพลังงานไปใช้ได้ทันที

 

 

 

 

 

ทั้งยังมีธาตุเหล็กสูง โพแทสเซียมสูง แต่ให้เกลือต่ำ จึงช่วยปรับความสมดุลของความดันเลือด จึงช่วยลดอัตราการเกิดเส้นเลือดฝอยแตกได้

นอกจากนี้ กล้วยยังมีโปรตีนในปริมาณที่สูงกว่าผลไม้หลาย ๆ ชนิด มีทั้งคาร์โบไฮเดรต ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินรวม และแร่ธาตุอื่น ๆ อีกด้วย

ที่มา…maeban.co.th

ใส่ความเห็น