รู้หรือไม่? น้ำสับปะรดช่วยแก้ไอได้ดีกว่ายาแก้ไอทั่วไป

รู้หรือไม่? น้ำสับปะรดช่วยแก้ไอได้ดีกว่ายาแก้ไอทั่วไป
หลายๆ คนอาจคุ้นเคยกับผลไม้เขตร้อนอย่าง

 

 

 

“สับปะรด” เป็นอย่างดี เพราะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน ให้ความรู้สึกสดชื่น อีกทั้งยังหาซื้อได้ง่าย นอกจากรสชาติที่เอร็ดอร่อยของมันแล้ว สับปะรดยังเป็นผลไม้อีกชนิดหนึ่งที่มีคุณค่าทางสารอาหารจำนวนมาก ความลับของเจ้าสับปะรดที่คุณอาจยังไม่เคยรู้ก็คือ มันสามารถช่วยลดไข้และแก้ไอได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยเช่นนี้

ในบางประเทศ สับปะรดขึ้นชื่อว่าเป็น “ราชาแห่งผลไม้” เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหาร แร่ธาตุ และวิตามินที่จำเป็นต่อร่างกายจำนวนมาก ยกตัวอย่างเช่น วิตามิน C, A, E และกลุ่มวิตามิน B มีแร่ธาตุหลายชนิดอย่าง แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม ไอโอดีน ฟอสฟอรัส เหล็ก และ ซิงก์ นอกจากนี้สับปะรดยังเป็นผลไม้ที่นำไปใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วน ใบของสับปะรดสามารถนำไปทำเป็นชาแสนอร่อยได้ และเปลืองของมันก็มีสรรพคุณในการรักษาอาการป่วยได้ดี ส่วนเยื่อของสับปะรดจะมีสารที่เรียกว่า บรอมีเลน (Bromelain) ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่สามารถช่วยย่อยโปรตีนได้ในกรณีที่ยากต่อระบบย่อยอาหารของคุณ และก่อให้เกิดอาการท้องผูกได้ในอนาคต

หากคุณเป็นบุคคลที่มักจะไม่สบาย เป็นไข้ และมีอาการไอบ่อยๆ แล้วล่ะก็ ลองดื่มน้ำสับปะรดสดๆ ก็จะช่วยลดอาการไอได้เป็นอย่างดีและรวดเร็วทีเดียวค่ะ เนื่องจากเจ้าสับปะรดจะมีฤทธิ์ในการขับเสมหะ และช่วยลดบรรเทาอาการเจ็บคอให้ทุเลาลง นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายที่ไม่ปกติ ช่วยขจัดสารพิษและล้างลำไส้ให้สะอาดอยู่เสมอ

ผู้เชี่ยวชาญได้ค้นพบเพิ่มเติมว่า หากคุณผสมน้ำผึ้งลงไปเล็กน้อยในน้ำสับปะรด มันจะช่วยรักษาวัณโรค ขับเสมหะในกรณีที่มีอยู่จำนวนมาก รักษาไซนัส บรรเทาอาการไอและจามเรื้อรัง และการติดเชื้อในปอด จากการวิจัยพบว่าน้ำสับปะรดคั้นสดมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการไอได้มากกว่ายาแก้ไอชนิดอื่นๆ ถึง 5 เท่า

วันนี้เราจึงมาแนะนำสูตรน้ำสับปะรดที่สามารถทำได้ง่ายในครอบครัว และยังช่วยบรรเทาอาการป่วยที่คุณอาจกำลังประสบอยู่ และกินยาเท่าไหร่ก็ไม่หายเสียที สูตรนี้เราขอแนะนำให้คุณใช้สับปะรดสดๆ จะดีกว่าน้ำสับปะรดแบบพร้อมดื่มนะคะ
ส่วนประกอบ
1. น้ำสับปะรดคั้น 250 มิลลิลิตร
2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
3. รากขิงสด 1 ราก
4. น้ำมะนาวสด ¼ ถ้วย
5. พริกป่นคายแยน (Cayenne pepper) ครึ่งช้อนชา

สำหรับวิธีทำนั้นง่ายมากๆค่ะ เพียงนำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมและคนให้เข้ากันก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อย คุณสามารถดื่มน้ำสับปะรดนี้เพื่อบรรเทาอาการป่วยได้วันละ 2-3 ครั้ง ในปริมาณ ¼ ถ้วยตวง หรือจนกว่าเสมหะจะหมดไปและอาการดีขึ้นตามลำดับ เพียงเท่านี้สุขภาพของคุณก็จะกลับมาแข็งแรงและปราศจากโรคมากวนใจ

 

ใส่ความเห็น