ใครนอนกรนยกมือขึ้น! แนะนำเลย สูตรสมุนไพรแก้นอนกรน กินแล้วหายบำรุงสุขภาพด้วยนะ

 

 

ใครนอนกรนยกมือขึ้น! แนะนำเลย สูตรสมุนไพรแก้นอนกรน กินแล้วหายบำรุงสุขภาพด้วยนะ

 

 

 

หลายคนอาจเสียความมั่นใจ เนื่องจากการนอนกรนของตัวเอง ด้วยระบบหายใจที่ขาดความชุ่มชื้นและกล้ามเนื้อคอไม่แข็งแรง ทำให้ระบบหายใจไม่ดี

 

ซึ่งสาเหตุของการนอนกรนอาจมาจากหลายปัจจัย แต่ปัจจัยที่พูดถึง คือ การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน รวมถึงสภาพร่างกายที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน ซึ่งการรักษาโรคนอนกรนนั้นจำเป็นต้องใช้สมุนไพรในครัวเข้าช่วย ไม่ว่าจะเป็น

หอมแดง ยิ่งแก่ยิ่งดี กลิ่นฉุนของหอมยังช่วยให้เกิดความชุ่มชื้นในลำคอ และช่วยให้ระบบหายใจทำงานดีขึ้น นอกจากนั้นยังมีสรรพคุณแก้หวัด คัดจมูกลดไขมันอุดตันในหลอดเลือด สาวๆหนุ่มๆที่ไปเที่ยวค้างคืน จำเป็นต้องมีติดตัว หรือติดรถไปด้วยเพื่อรักษาโรคนอนกรน

พริกขี้หนู สารแคปไซซินในพริกจะช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อรอบหลอดลม ทำให้หายใจโล่งและเกิดความชุ่มชื้นในลำคอ การนอนกรนก็ไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไป

ขิง ยิ่งแก่ยิ่งดี สำหรับบางคนไม่ชอบทานขิงสด อาจทุบให้แตก นำไปต้มเอาน้ำดื่ม จะช่วยให้ระบบทางเดินหายใจทำงานสะดวกขึ้น พร้อมให้ความสดชื่นด้วย

ใบแมงลัก มีฤทธิ์ในการแก้หวัดและโรคหลอดลมอักเสบ จึงช่วยให้ระบบหายใจทำงานดีขึ้น

วิธีปรุง หอมแดงปลอกเปลือก 4-5 หัวล้างน้ำให้สะอาด ทุบนิดหน่อย

พริกขี้หนูล้างน้ำสะอาด 5-7 เมล็ด ทุบพอแหลก

ขิงยาวสัก 10 ซ.ม ทุบพอแหลก

ใบแมงลัก 1กำมือ

ทั้งหมดใส่หม้อ ใส่น้ำพอประมาณท่วมหลังมือ รอเดือดยกลง ดื่มอุ่นๆ ดื่มก่อนนอนทุกวัน กรนเบาลงถึงขั้นหายกรน

บทความจาก…… facebook พระอธิการ นพดล กันตสีโล วัดหนองรั้ว

ใส่ความเห็น